Heiter statt heiser!
Der Herbst zeigt sich von seiner bunten, aber auch herausfordernden Seite: Kühle Morgen, feuchte Luft und kürzere Tage verlangen unserem Immunsystem einiges ab. Jetzt heißt es: innerlich warm bleiben, Kraft tanken und unsere Abwehrkräfte natürlich unterstützen. Mit den richtigen Vitaminen, stärkenden Lebensmitteln und bewährten Heilpflanzen lassen sich Husten, Schnupfen & Co. oft vorbeugen – damit wir die goldene Jahreszeit heiter und gesund genießen können.
So haben Viren und Infekte keine Chance
Immunsystem stärken im Herbst
Der Herbst fordert unser Immunsystem heraus: Wenn die Temperaturen sinken, wir mehr Zeit drinnen verbringen und trockene Heizungsluft unsere Schleimhäute reizt, laufen unsere Abwehrkräfte auf Hochtouren. Das Immunsystem muss jetzt nicht nur mit Temperaturwechseln und möglichen Virenangriffen klarkommen, sondern auch mit weniger Tageslicht, oft begleitet von Herbst-Blues, innerem Stress und unruhigen Nächten. All das macht uns anfälliger für Krankheitserreger und Infekte.
Grund genug jetzt gezielt mit natürlichen Helfern die Abwehr zu stärken!
Quelle: https://reformhaus.de/blogs/gesundheit/natuerliche-abwehr
