Bohnen-Liptauer – würziger Klassiker vegan interpretiert

genussvoll gesund

Zutaten:

  • 250 g gekochte weiße Bohnen
  • 100 g Sojajoghurt
  • 1 Zwiebel
  • 1 rote Paprika
  • 50 g Essiggurken
  • 1 TL Senf
  • 3 TL Sonnentor® Leos Liptauergewürz 
  • Sonnentor® Ayurvedisches Zaubersalz
  • Sonnentor® Pfeffer schwarz 

 

Zubereitung:

Zwiebel, Paprika und Essiggurken in kleine Würfel schneiden. Bohnen zu einer Creme pürieren, mit Sojajoghurt und Senf vermischen. Paprika, Zwiebel und Essiggurken unterrühren. Den Aufstrich mit Liptauergewürz, Salz und Pfeffer abschmecken und genießen.