Portionen: Zutaten für 1 Person; Vorbereitungszeit: 15 Minuten; Zubereitungszeit: 15 Minuten
Dieser Salat aus eiweißreichen Zutaten und knackigem Gemüse ist leicht bekömmlich und die ideale…
Erleben Sie die Kraft der Natur
Unsere Abwehrkräfte freuen sich gerade jetzt über Unterstützung.
Helfen wir ihnen sanft, aber wirkungsvoll – mit Heilpflanzen! Viren, Bakterien und andere…
Portionen: Zutaten für 4 Portionen; Zubereitungszeit: 30 Minuten
Zutaten:
600 g vorwiegend festkochende Kartoffeln (in Bio-Qualität)2 Möhren (in Bio-Qualität)1 Zwiebel (in Bio-Qualität)2 EL…
Portionen: Zutaten für 4 Portionen; Zubereitungszeit: 35 Minuten
Zutaten:
200 g Vollkornnudeln (z. B. Hörnchen)40 g Pinienkerne (2 EL)2 Frühlingszwiebeln200 g Kirschtomaten100 g Rucola (1…
Strahlende Haut durch kleine Verwöhnmomente
Es muss nicht gleich ein ganzes Wellness-Wochenende sein. Oft reicht eine intensive Pflege, um unsere Haut wieder strahlen zu lassen. Gönnen Sie sich…
Portionen: Zutaten für 4 Portionen; Zubereitungszeit: 45 Minuten
Goldhirse und Pilze spielen in diesem nährstoffreichen, leicht bekömmlichen Gericht die Hauptrolle: Egal, ob Kräuterseitlinge…
Freundin der Leber
Woher sie kommt
Die Mariendistel (botanisch: Silybum marianum) gehört wie Arnika oder Kamille zur Pflanzenfamilie der Korbblütler. Ursprünglich in den Steppen Vorderasiens…
Veränderungen in den Wechseljahren
Mit den hormonellen Veränderungen in der zweiten Lebenshälfte, wenn die Östrogenproduktion stark abnimmt, wird die Leber stärker beansprucht, was ihre zentrale…
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