Schon wenige Minuten wirken!
Auch wenn Sie nur wenig Zeit haben: Mini-Bewegungseinheiten lassen sich gut zwischendurch einbauen. Sie lösen Anspannungen, der Kopf wird wieder frei. Und eine aktuelle…
Eine gute Schlafhygiene lässt Sie leichter einschlafen
Die wichtigsten Grundregeln auf einen Blick und warum wir sie einhalten sollten.
Rhythmus
Erstellen Sie einen Schlafplan und halten Sie…
Backzeit: 10 Min.; Zubereitung: 30 Min.; Abkühlen: 120 Min.
Weihnachten ohne Kipferl? Unvorstellbar! So gelingen sie ganz einfach:
Zutaten:
300 g Mix it! Universal80 g Zucker2 Eigelb180 g kalte…
Zutaten: für 20 Kekse; Zubereitungszeit: 15 Minuten;
Naschen für die Darmgesundheit. So verwöhnen Sie beim Knuspern auch Ihren Darm. Flohsamenschalen enthalten viele lösliche Ballaststoffe, die im…
So regeneriert sich Ihre Haut im Schlaf
Nachts arbeitet unsere Haut auf Hochtouren. Die passende Pflege kann sie dabei wunderbar unterstützen. Unsere Reformhaus® Expertin Claudia Taron verrät,…
Zutaten: für 2 Personen; Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten;
Zutaten:
3 EL Olivenöl1 Zwiebel2 Knoblauchzehen1 roter Paprika1 gelber Paprika3 Karotten300 g Kraut2 EL Tomatenmark600 g Tomatenpassata1…
Wie Sie Ihre Abwehrkräfte natürlich unterstützen und Infekten vorbeugen
Zwischen Oktoberkälte, Heizungswärme und Alltagsstress können Viren schnell zum Stimmungskiller werden. Jetzt ist der richtige…
DATENSCHUTZERKLÄRUNG DER REFORM MARTIN GMBH
Wir freuen uns sehr über Ihr Interesse an unserem Unternehmen. Datenschutz hat einen besonders hohen Stellenwert für die Geschäftsleitung der Reform…
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